Phải làm gì khi con nghiện cần sa để cứu đúng cách?

Nhận diện đúng con bạn đang ở giai đoạn nào?

Trước khi đưa ra bất kỳ phương án can thiệp nào, gia đình cần đánh giá chính xác mức độ sử dụng chất của con. Bởi sẽ giúp thiết lập quy trình "cứu" phù hợp, tránh việc phản ứng quá đà gây tác dụng ngược hoặc ngược lại, chủ quan làm lỡ mất giai đoạn vàng. Thông thường, quá trình lệ thuộc cần sa được chia làm ba giai đoạn rõ rệt:

• Giai đoạn thử nghiệm: Con thường bị lôi kéo bởi bạn bè hoặc tò mò muốn thử cảm giác lạ như sử dụng tinh dầu cần sa, pod chill,... Tần suất sử dụng rất thưa thớt, con chưa bị phụ thuộc vào chất và các chức năng sinh hoạt, học tập hầu như chưa bị ảnh hưởng lớn.
• Giai đoạn lạm dụng: Con bắt đầu chủ động tìm kiếm cần sa để giải tỏa áp lực, trốn tránh nỗi buồn hoặc tìm cảm giác thư giãn. Ở giai đoạn này, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt về hành vi: kết quả học tập sụt giảm, mắt thường xuyên đỏ, hay quên, ăn uống vô độ hoặc lờ đờ, mất tập trung.
• Giai đoạn nghiện: Lúc này, tetrahydrocannabinol (THC) - hoạt chất chính trong cần sa - đã can thiệp sâu và làm thay đổi cấu trúc hóa học của não bộ. Con không thể duy trì trạng thái bình thường nếu thiếu thuốc. Nếu ngưng sử dụng, cơ thể con sẽ phản ứng dữ dội. Mọi mối quan tâm của con chỉ xoay quanh việc tìm tiền và mua thuốc, thậm chí sẵn sàng nói dối, trộm cắp hoặc có hành vi bạo lực để đạt được mục đích.
  
  

Làm gì khi con nghiện cần sa? Giữ bình tĩnh và tạo giao tiếp cởi mở

Làm gì khi con nghiện cần sa? Khi đối mặt với sự thật, ranh giới giữa việc "cứu con" và "đẩy con đi xa hơn" nằm ở chính thái độ của cha mẹ. Một môi trường gia đình căng thẳng, ngập tràn sự chỉ trích chỉ khiến con thu mình vào thế phòng thủ và tiếp tục tìm đến cần sa như một lối thoát tâm lý duy nhất.

Không chỉ trích hoặc đe dọa

Những câu mắng chửi như "Mày làm bôi tro trát trấu vào cái nhà này" hay những lời đe dọa "Tao sẽ tống mày ra khỏi nhà" không có giá trị thức tỉnh đối với một người đang lệ thuộc chất. Trái lại, bạo lực ngôn từ và đòn roi kích hoạt cơ chế tự vệ trong não bộ của trẻ, tạo ra cảm giác bị bỏ rơi và uất hận. Khi mức độ căng thẳng (stress) tăng cao, theo bản năng, con sẽ lại tìm đến cần sa để làm dịu cảm giác tiêu cực đó.

Trò chuyện thẳng thắn

Hãy lựa chọn một thời điểm phù hợp, tuyệt đối không đối thoại khi con đang trong cơn "phê" thuốc hoặc khi chính bạn đang không kiềm chế được sự giận dữ. Hãy ngồi lại với con bằng một cuộc đối thoại trực diện nhưng bình tĩnh. Thay vì hỏi cung, hãy sử dụng các câu hỏi mở và tập trung vào sự quan sát khách quan:

• Bố mẹ nhận thấy dạo này con thường xuyên mệt mỏi, ngủ muộn và kết quả học tập có phần giảm sút.
• Bố mẹ cũng biết con đang sử dụng cần sa. Chúng ta có thể nói về chuyện này không?"
  
  

Hãy để con có cơ hội giải thích về nguyên nhân dẫn đến hành vi này, cho dù đó là áp lực đồng lứa hay những tổn thương tâm lý con đang giấu kín.

Thể hiện sự đồng hành

Mục tiêu cốt lõi của giao tiếp trong giai đoạn này là giúp con hiểu rằng: Cha mẹ phản đối hành vi sử dụng cần sa nhưng cha mẹ không bao giờ từ bỏ con. Hãy đưa ra một thông điệp rõ ràng: "Dùng cần sa đang hủy hoại tương lai và sức khỏe của con, bố mẹ không chấp nhận điều đó. Nhưng bố mẹ ở đây để cùng con giải quyết vấn đề này. Con không phải đối mặt với nó một mình." Sự nâng đỡ về mặt tinh thần từ gia đình chính là điểm tựa nội sinh mạnh mẽ nhất để con có động lực bước vào hành trình cai nghiện đầy gian khổ.

Loại bỏ các yếu tố kích thích

Chỉ cần nhìn thấy một món đồ quen thuộc hay nhận được một tin nhắn từ bạn cũ, cảm giác thèm thuốc sẽ ngay lập tức trỗi dậy mạnh mẽ. Do đó, thiết lập một môi trường "sạch" là bước đi thực tế bắt buộc.

Vứt bỏ dụng cụ

Hãy cùng con hoặc chủ động nếu con chưa hợp tác, rà soát và tiêu hủy toàn bộ các dụng cụ liên quan đến việc sử dụng cần sa có trong phòng ngủ, tủ quần áo hay cặp sách. Bởi nhìn thấy các dụng cụ này hàng ngày sẽ liên tục kích thích vùng ghi nhớ của não bộ, khiến con khó lòng kiểm soát được cơn thèm chất.

Cắt đứt liên lạc

Bạn cần phối hợp với con để đưa ra biện pháp kiên quyết: chặn số điện thoại, hủy kết nối trên các nền tảng mạng xã hội (Facebook, Telegram, Zalo...) với những đối tượng cung cấp thuốc hoặc nhóm bạn cùng sử dụng. Trong trường hợp cần thiết và được sự đồng thuận của con, cha mẹ có thể tạm thời quản lý thiết bị công nghệ hoặc thay đổi số điện thoại mới cho con. Hãy giúp con hiểu rằng đây không phải là hình phạt mà là biện pháp bảo vệ cần thiết để cách ly con khỏi các nguồn cám dỗ độc hại.

Đối phó với hội chứng cai

Khi cơ thể đột ngột bị cắt nguồn THC, hệ thần kinh trung ương từng quen với sự kích thích nhân tạo sẽ rơi vào trạng thái mất cân bằng sâu sắc.

Trong khoảng từ 24 đến 72 giờ đầu tiên sau khi ngưng thuốc và kéo dài từ 1 đến 2 tuần sau đó, con bạn sẽ phải trải qua những phản ứng sinh lý và tâm lý rất tiêu cực bao gồm:

• Về tâm lý: Tâm trạng thay đổi thất thường, dễ nổi cáu, gắt gỏng vô cớ, bồn chồn, lo âu cực độ.
• Về giấc ngủ: Mất ngủ kéo dài, khó đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên gặp ác mộng, vã mồ hôi hột ban đêm.
• Về thể chất: Chán ăn, buồn nôn, đau bụng, đau đầu, cơ thể rã rời, mệt mỏi nhưng không thể nghỉ ngơi.
  
  

Gia đình hãy:

Tạo môi trường nghỉ ngơi yên tĩnh

Để giảm bớt sự kích ứng thần kinh, hãy chuẩn bị cho con một không gian phòng ngủ thoáng mát, yên tĩnh, hạn chế ánh sáng quá mạnh và tiếng ồn lớn. Sự bực dọc của con trong giai đoạn này là biểu hiện của bệnh lý, không phải sự hỗn láo cố ý. Cha mẹ cần bao dung, tránh đôi co hay tranh luận khi con đang bị hội chứng cai hành hạ.

Khuyến khích uống nhiều nước và có chế độ ăn uống lành mạnh

Quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể đòi hỏi một lượng nước lớn và hãy khuyến khích con uống từ 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước trái cây giàu vitamin C hoặc trà thảo mộc làm dịu thần kinh như trà hoa cúc. Vì con bị chán ăn và buồn nôn, hãy chia nhỏ khẩu phần thành 5-6 bữa một ngày với các món ăn lỏng, dễ tiêu hóa nhưng giàu dinh dưỡng như súp, cháo yến mạch, sinh tố trái cây. Tránh xa các chất kích thích khác như cà phê, nước tăng lực hay thuốc lá truyền thống vì chúng sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng mất ngủ và lo âu của con.

Khuyến khích tham gia các hoạt động thể thao, sở thích lành mạnh

Khi không còn cần sa, não bộ của con bị thiếu hụt dopamine (hormone hạnh phúc) một cách trầm trọng. Để bù đắp thiếu hụt này một cách tự nhiên, hãy hướng con vào các hoạt động thể chất có cường độ vừa phải như chạy bộ, bơi lội, đánh cầu lông hoặc tập gym. Vận động sẽ giúp cơ thể giải phóng endorphin (chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm đau, giải tỏa căng thẳng) và còn khiến cơ thể tiêu hao năng lượng, từ đó giúp con dễ đi vào giấc ngủ hơn vào ban đêm và kích thích cảm giác thèm ăn trở lại.

Xem thêm: Hút cần sa test có ra không? Tồn tại trong cơ thể bao lâu?

Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn

Cai nghiện cần sa là một tiến trình dài hạn và thường có tỷ lệ tái nghiện cao nếu chỉ dựa vào nỗ lực đơn độc của gia đình. Hãy đưa con thăm khám để "cứu" con đúng cách.

Tư vấn tâm lý

Nghiện chất thường chỉ là "phần nổi của tảng băng chìm", ẩn sâu bên dưới có thể là căn bệnh trầm cảm, hội chứng lo âu, hoặc những áp lực tâm lý quá lớn mà con không thể tự điều hòa. Các chuyên gia tâm lý sử dụng các liệu pháp hành vi chuyên sâu như Liệu pháp Nhận thức - Hành vi CBT sẽ giúp con:

• Nhận diện được những suy nghĩ tiêu cực dẫn đến hành vi tìm kiếm chất kích thích.
• Trang bị các kỹ năng ứng phó hiệu quả khi đối mặt với cơn thèm thuốc hoặc áp lực từ bạn bè độc hại.
• Chữa lành những tổn thương tinh thần bên trong, giúp con tái hòa nhập cuộc sống một cách tự tin.
  
  

Hỗ trợ y tế

Gia đình cũng cần lập tức đưa con đến các cơ sở y tế chuyên khoa Tâm thần hoặc các Trung tâm Chống độc, Trung tâm cai nghiện được cấp phép.

• Tại đây, các bác sĩ sẽ sử dụng phác đồ để hỗ trợ cắt cơn an toàn, kê các loại thuốc như Heantos 4 để cắt cơn êm dịu, điều hòa giấc ngủ, đào thải độc tố,....
• Sự giám sát y tế chặt chẽ giúp ngăn ngừa tối đa các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe thể chất và tâm thần của con trong suốt giai đoạn thải độc.
  
  

Tóm lại, câu hỏi "Phải làm gì khi con nghiện cần sa để cứu đúng cách?" không có một đáp án thần tốc nào ngoài sự kết hợp chặt chẽ giữa tình yêu thương gia đình và sự can thiệp chuyên môn kịp thời. Nghiện chất là một bệnh lý có thể điều trị được nếu được can thiệp đúng lộ trình. Hãy là điểm tựa vững chắc, chủ động đồng hành cùng các chuyên gia để đưa con trở lại với một cuộc sống khỏe mạnh, lành mạnh ngay hôm nay.

Nếu gia đình bạn đang loay hoay chưa biết bắt đầu cai nghiện cần sa tại nhà cho con từ đâu, hãy liên hệ với Cai nghiện tại nhà Heantos 4. Các chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm lắng nghe, đánh giá đúng tình trạng và đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa phù hợp nhất cho con em mình. Liên hệ ngay!

Thông tin liên hệ: 

• Địa chỉ: Nhà A18, số 18 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
• Mobile: 0982850619 - 0967869916
• Zalo: 0986609890
• Email: tv.cainghien@gmail.com